jak się pisze

Tak jak pisze Wirda. Te ciwczenia maja mase urozmaicen i wersji. Jedno mi sie przypomnialo takie hard ze pater robi pompki opierajac dlonie na kolanach drugiego co robi motylka. Wszystko rozbija biodra, jesli liczysz na mega szybkie robicie tych bioder to zapomnij chyba ze masz do tego predyspozycje. Sa nawet maszyny do tego ale sam sobie [...]

Pewnie jem zle ale nie są to chipsy i batony. Jem raczej zdrowo ale nie pilnuje tyle tego tyle tego. Staram sie jesc duzo bialka(sery białe półtłuste i jak najwiecej miesa). Z siłowni nic raczej nie bedzie pozatym poco mam isc na silownie zeby rzezbic 64kg? To dobrze ze nie bede tracil masy na tym basenie a jakis trening dla miesni to zawsze [...]

Jedni gotuja inni wsypuja i czekaja jakis czas az napecznieje(czy jak to sie tam pisze). Polecam tez mussli z rodzynkami . Pzdr

Zawody odbedą sie tak jak pisze w regulaminie w ośrodku GOSIR ul 1 Maja 2

[...] ocenie cie pod dwoma katami: a) sportowo - klasa, niski poziom tluszczu, widac miesnie, naprawde fajnie, widac ze kosztowalo Cie to duzo pracy i za to respekt b) oceniajac jako "samice" po męsku - to za malo kobieco jak dla mnie, za bardzo wysuszona jesteś, nie podoba mi sie taki typ kobiety, choc byc moze na zywo to wyglada inaczej [...]

To może niech powalczy z Butterbeanem w stójce i przekona takich niedowiarków jak ja że jest dobrym bokserem Piszę co widzę, bije bez dynamiki i bez techniki. Ciosy z samych barków, mój trener by się załamał. Pozdrawiam!

[...] 3x25 Wtorek - stadion rozgrzewka: trucht 1,5km, wymachy, skipy itp 40,60,80,100,120,100,80,60,40 - biegane spokojnie. na luzie, bez spinania na koniec trucht do domu - jakieś 1km środa - wolna Czwartek - stadion rozgrzewka 2x45s - spokojny bieg - później zwiększenie intensywności do 1minuty biegu 6x60m - przebieżki luźne, bez spinanania [...]

[...] było kiepsko.. Że ludzie zamiast podejść pomóc czy dać rade co robi źle, być życzliwi normalnie podchodzić do sprawy, do osoby która trenuje z nimi w jednym klubie. Parzyli na nowych spode łba, kręcili z nich beki, i byli lekko mówiąc nieprzyjemni. Więc mam podstawy żeby pytać jak tam było w waszym przypadku, i z czym wy się spotkaliscie.

[...] na to uwagi więc dziękuję na spostrzegawczość. Nazwa "Military" sugeruje pochodzenie systemu a nie jego przeznaczenie, chodzi o to aby system nie był odbierany jako sport - rekreacja, tylko system poniekąd bojowy przeznaczony dla oddziałów uzbrojonych np. SUFO. Jak juz wcześniej pisałem MTCS jest odłamem całego systemu, można by go [...]

zma ? czy to w zupełności wystarczy mi ? pytam kurde bo się biore za zamawianie z tej stronki co dałeś ? i czy wszytko mam jeść jak na opakowaniu pisze ? Zmieniony przez - chokebjj w dniu 2010-09-14 19:58:16

piszę po tygodniu diety. tak jak ustaliliśmy na początku, jadłem BTW 147/70/315 , 2,1/1/4,5 gr na kmc. wychodziło z tego ok. 2500 kcal, czyli praktycznie tyle, co moje zapotrzebowanie. zmiany wagi po tygodniu nie zauważyłem, ew. 100-200 gram na plus, obwód w pasie bez zmian, ogólnie nie widze, żeby przybyło mi tłuszczu. trochę mnie napompowało, [...]

[...] pjerdolnij sie młotkiem w łeb, Tomek wyleczył kolano i walczy dzisiaj w nocy. Nie mają argumentów to podważają osiągi Tomka, może i nie jest w czołówce ale większosć walk jak na razie wygrywa i jest lubianym zawodnikiem w Stanach. Dobra już nie pisze wiecej bo szkoda klawiatury na tematy o obecnym KSW, moja opinia o całym tym [...]

[...] tekstów @vcamaro Uważam Rogersa za dobrego zawodnika - ma szybkie łapy, nokautujący power, jest duży i ciężki, sprawił poważny problem Fedorowi. W UFC byłby obiecującym średniakiem. Barnett vs Todd Duffee To byłaby ciekawa walka. Jeden weteran, a drugi młody i z potencjałem. Ciekawe jak by sobie poradził Barnett z młodym dopakowanym rzeźnikiem.

po pierwsze to nie nie ufacie bo ojciec nie wie ze pisze tu o tym, po drugie jak nie masz nic przydatnego do napisania to moglbys laskawie mi darowac pod****iania sie takimi prowokujacymi farmazonami

heh to ja mam pytanie producent pisze aby brac 2 saszetki... czyli 50mg atd dziennie a ja po dwoch kapsach novedexu czyli ~25 atd czułem sie jak ciota, brak libido i wysuszało mnie starsznie ze do 1 kapsy tzreba było obnizyc... to te 50mg to

[...] 1x dziennie (100g/dzien z dodatkami) nie wiadomo gdzie tkwi problem - jesli miales offa to moze za krotkiego albo problem moze byc w za malej ilosci wegli po ostatnie tak jak pisze Arek - przestan pic ale najlpesza opcja to IMO krotki off + trzymanie jako takiej michy bez gownianego zarcia duzo warzyw/owocow/duzo bialka stan powinien wrocisz [...]

http://marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Tu pisze: "Zobacz, jak wykonana jest tapicerka: opiera się ona na grubej warstwie pianki wtórnie spienianej o podwyższonej sztywności, której grubość calkowita to aż 5,5 centymetra! Najmocniejsze szycie to gwarancja pewności na lata." W opisie jest błąd?

"astosowanie preparatu NitroBolon powoduje przekroczenie granic treningowych, jakie mogłeś uzyskać stosując tylko niebezpieczne sterydy anaboliczne. Mięśnie stają się bardziej twarde i napompowane, przygotowane są do generowania większej energii i wykonania naprawdę ciężkiego treningu." Wiem o tej odzywce tyle co o niej przeczytalem [...]

[...] poludnia daje z siebie maksa na silce,a wieczorem na macie,takze stwierdzilem,ze niezla opcja byloby polaczenie splita z FBW. w tygodniu,gdzie SW wypada raz-split 4'dniowy,jak do tej pory. w tygodniu,gdzie SW wypada w pn i srode-FBW we wt,czw i pt systemem push&pull(2xpush gdyz chcialbym zrobic maly priorytet na klatke),lub zwykle FBW :) co [...]

Nie wiem po prostu nie moge się zalogować przez cały czas pisze złe hasło, a jak chce odzyskać to nowe nie przychodzi na poczte...